Джиллиан Майклс, известный эксперт в мире фитнеса разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться снижения веса за короткий срок. Вы сможете не только иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини, но и укрепить свое здоровье.
В этой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на укрепление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. И начинающим, и опытным занимающимся эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.

"Это не зарядка с Вашей мамочкой!" (с) Фото изменения фигуры.

Опубликовано 31 Январь, 2013 - 13:31
отзыв от AnastasiaLady

Достоинства: отлично мотивирует, реально помогает

Недостатки: кг не уходят, т.к. жир заменяется на мышцы, мало растяжки

Джиллиан Майклс! Я безумно влюблена в эту безжалостную тетку! И ккаждый раз, после тренировки, лежа на полу без сил, но с чувством великой победы.. я говорю ей Спасибо!
До занятий с Джиллиан Майклс я пыталась избавиться от лишнего веса при помощи Редуксина ( здесь http://irecommend.ru/content/ochen-sereznoe-lekarstvo-mne-pomog-ya-dovol... я рассказываюо результатах).
Знакомство же с Д.М. началось с ее программы Стройная фигура за 30 дней. Фото результата за месяц прилагаю! В программе три уровня, по 10 дней на каждый. Я занималась стабильно, в одно и то же время, 6 дней в неделю. Перед тренировкой еще 15 минут крутила обруч. Ну что я могу сказать.. уровни тяжелые.. но пять первых тренировок лишь, затем намного легче. Первые изменения увидела через неделю. Жир со спины стал уходить. Лопатки стали более прощупываться.. так что ли сказать)) В общем, 30-дневка мне очень понравилась! Она к тому же и дисциплинирует. Не надо каждый день ломать голову, акую бы тренировочку сделать. 20 минут в день в день с Майклс и вы проработаете все мышцы! Фантастика))
Сейчас, я чередую ее тренировку Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм с Нет проблемным зонам. Так, сазать кардио тренировка чередуется с силовой.
Так же, подключила занятия бодифлексом по утрам. О нем позже составлю отзыв и приреплю ссылочку.
Печалит одно - свисающий живот после кесарева. В интернете много информации о том, что подобный свисающий фартук ничем, кроме пластики не исправить.. разрез мышц.. и хоть закачайся пресс.. Но, я не перестаю надеяться! и всем желаю удачи в построении идеального тела! Майклс Вам в помощь!

написать модератору